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熬一次夜，身体炎症水平就会上升！
优质的睡眠对身体而言，是一个重要的修复过程。你有没有一种体会，熬夜后特别容易生病、感冒？难道是因为熬夜之后，免疫力变差了吗？最近的一项研究发现：一夜不睡，免疫真的很“崩溃”！即使仅有一次熬夜不睡，也会引起免疫细胞的变化，导致炎症水平升高。01熬一次夜，炎症水平就会上升日前，一项研究显示人体内的“单核
2025-03-31 09:06:00
“管住嘴迈开腿”真能防痴呆！
原标题：“管住嘴迈开腿”真能防痴呆！研究证实良好习惯可延长认知健康4—5年“即使自身携带痴呆高风险基因，坚持健康生活方式仍可显著延长认知健康寿命4—5年。”这是由北京大学研究员姚尧、博士后任龙兵，解放军总医院副主任医师胡帆及来自英国伦敦大学学院、日本大阪大学等高校学者共同完成的一项课题所得出的结论，
2025-05-13 09:42:00
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