0次浏览 发布时间：2025-05-03 08:08:00
【来源：成都教育发布】
当打工人的闹钟与孩子的磨蹭同时响起
当打翻的牛奶与失控的情绪一起蔓延
当孩子的无理要求与母亲的底线展开拉锯战
你是否一出口就是批评，甚至责骂
而我们总在事后懊恼
明明很爱孩子
为什么说出口的都成了伤人的话
今天
成都中医药大学附属小学专职副书记刘波
教我们用三招
既能春风化雨，又能狠狠拿捏
保持“母慈子孝”的幸福指数不断攀升
本期嘉宾：刘波
温江区幸福家庭工程师
成都中医药大学附属小学专职副书记
用“我看到/我感到/我需要”代替“你总是/你为什么不”，避免触发孩子的抵触心理。
【情景1】
常见指责
“你怎么又忘了带数学练习册？总是丢三落四！”
✅“我”句式升级：
“我看到作业本还放在书桌上。”（指向具体物品，避免主观评价）
陈述事实
“我有点担心老师可能会误会你没完成作业。”（传递关心而非责怪）
表达感受
“我们一起来想想办法，怎么提醒自己每天检查书包好吗？比如画个‘书包清单贴门上？”（将问题转化为合作任务）
提出建议
【情景2】
常见指责
“你怎么这么笨手笨脚！”
✅三步沟通：
“牛奶洒在地板上了。”
陈述事实
“我知道你不是故意的，清理起来确实麻烦。”
共情困难
“我们一起用抹布擦干净，下次记得杯子要放稳哦。”
提出建议
去掉“你”，加上“我”；
先说事实，再谈感受，最后给方法。
态度温暖，原则清晰；共情情绪，守住规则。
【情景1】
无效沟通
“别哭了！家里已经有一堆了！”（对抗）
“好好好，最后一次啊！”（妥协）
✅四步破局法：
“妈妈看到你非常想要这个奥特曼。”
认可需求
“但我们约定过，每月只能买一个玩具，这个月的额度用完了哦。”
重申规则
“你是想把它放进下个月的愿望清单，还是用零花钱存够后自己买？”
提供选择
“现在我们要去买你爱吃的草莓啦，帮妈妈挑一盒好吗？”
转移注意
【情景2】
唠叨模式
“天天就知道玩！眼睛不要了？”
✅坚定回应：
“这个游戏确实很有趣，妈妈年轻时也爱熬夜看小说。”
认可需求
“但健康作息是我们的家庭规则，现在必须交手机了。”
重申规则
“如果你现在关机，明晚可以多玩10分钟；如果拖延，明天暂停使用。”
提供选择
面带微笑说“不可以”，内心声音是“请开始你的表演。”
先处理情绪，再解决问题；用“成长型思维”替代“否定评判”。
【情景1】
打击式
“这么简单的题都错？上课没听讲吧！”
✅赋能沟通：
“数学没考好，你一定很难过吧？妈妈小时候也考砸过。”（情绪认同）
接纳情绪
“但你的应用题全对，说明理解能力很强！我们看看错题是粗心还是没掌握？”（优势视角）
聚焦进步
“要不要每天练习3道易错题？周末我们打篮球放松一下！”（目标+奖励）
制定计划
【情景2】
说 教
“肯定是你先惹人家！要学会忍让！”
✅引导反思：
“发生了什么让你这么生气呀？”（鼓励表达）
开放式提问
“如果你是明明，听到这句话会有什么感觉？”（培养同理心）
换位思考
“除了吵架，下次可以用什么方法解决？比如冷静5分钟再沟通？”
头脑风暴
分析问题，启发思考，让认知超越问题。
教育家苏霍姆林斯基曾说
"教育者的每句话都该带着体温"
当我们用"我"句式搭建理解的桥梁
用温柔的坚持守护规则
用成长的眼光看待错误
那些揉进爱意的语言
终将成为孩子心灵的铠甲
本期封面：
信息来源，请认准官方渠道
成都市教育局官方微信【成都教育发布】
编辑|十七 校对|木子、石头
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
