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爱吃夜宵的要注意！晚上睡不好小心胃"出了问题"
晚上睡不好，除了压力大之外，要小心可能是胃“闹脾气”。中医称“胃不和则卧不安”，肠胃功能失调，半夜容易醒，爱吃夜宵的人士尤其要注意。春天养肝，多吃绿色蔬菜和豆芽。夏天养心，多吃红色（红枣、红豆和番茄）还要吃点姜。秋天要润肺，多吃白色（银耳、山药、白萝卜）。冬天吃黑色食物补肾（黑豆、黑芝麻、黑木耳）。
2025-04-13 12:31:00

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